アイマスク
最近寝ようとすると色々な思考が頭をめぐってしまい、なかなか寝付けないため、これを買ってみた。
あたたかい蒸気が出て寝やすくなるらしい。
で、昨日付けて寝てみた。
あたたかくて、顔中から汗が吹き出して全然眠れなかった。
風呂入った直後に寝ようとしたのがまずかったのかもしれない。
今日は冷水浴びてからやってみようと思う。
Posted by 北川 on 2月 15th, 2010 :: Filed under 未分類
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2月 15th, 2010
この前、テレビで焼きいも型入浴すると、寝れると言ってましたよ。
４０度のお湯に１５分ほどつかると、体がほかほかして寝れるとの事。
あとは、かかとに安眠点というツボがあるので、かかとをマッサージするのも効果あるかもしれないので…お試しを…
2月 16th, 2010
これ、いいですよね〜。私はカモミールジンジャーの香りのが好きです。昼休みに使ったら癒されすぎたのか、午後から意識が吹っ飛んでました。
今日こそはぐっすり寝れるといいですねぇ。でもまぁ、いろんな考えが巡って寝れないなら、諦めてとことん考えちゃいましょ〜。きっと翌日の夜は爆睡ですよ。
2月 16th, 2010
私も使ったことあります！気持ちいいですよね♪
2月 16th, 2010
かなり気持ちいいんですが、また汗かいちゃって眠れませんでした！すぐ汗かいちゃう体質が残念でしかたないです！